Août, entre feu solaire et recentrage
Août est un mois unique : il garde la chaleur expansive de l’été tout en insufflant un souffle d’introspection. C’est un moment suspendu, idéal pour ralentir, observer et s’aligner avant la rentrée.
Et si, plutôt que d’accumuler encore des idées, tu faisais de la place pour ta vision intérieure ? Car en toi existe déjà une lucidité naturelle, une boussole. Mais pour la sentir, il faut parfois créer du vide.
Ajna – Le troisième œil et la clarté intérieure
Le chakra Ajna, souvent appelé « troisième œil », n’est pas un œil magique réservé à quelques initiés. C’est un centre de discernement, d’intuition et de clarté.
Quand il est équilibré :
- tu avances avec confiance,
- tu ressens avant même de mentaliser,
- tu distingues ce qui est vraiment juste pour toi.
Mais lorsqu’il est saturé, c’est la confusion, le doute et l’agitation mentale qui prennent le dessus.
👉 Ce mois-ci, laisse ton corps te guider : il sait et il ressent bien avant que la tête comprenne.
Lughnasadh – La fête des récoltes
Entre le 1er et le 7 août, les Celtes célébraient Lughnasadh, le sabbat des premières récoltes.
C’était le temps de récolter ce qui a mûri… mais aussi de remercier la Terre pour sa générosité.
Cette fête nous rappelle que l’alignement passe aussi par la gratitude :
- observer ce qui a mûri en toi,
- nommer avec gratitude ce qui est là,
- laisser partir ce qui n’est plus nécessaire avant l’automne.
💡 Question à se poser : qu’ai-je récolté ces derniers mois et de quoi ai-je envie de me délester avant septembre ?
L’alignement : tête, cœur et corps
Chez À Corps Vaillant, l’alignement n’est pas une question de contrôle mais d’intégrité vivante.
C’est un mouvement souple, qui se ressent ainsi :
- une idée née du cœur,
- un corps qui dit « oui »,
- un pas concret et incarné.
👉 Ce mois-ci, inutile de tout changer : ajuste seulement un mot, une habitude, une décision… Tu sauras que tu es alignée quand tu respires mieux rien qu’en pensant à ce que tu vas faire.
Naturopathie et clarté intérieure
La surcharge mentale d’aujourd’hui coupe souvent notre intuition. Le cerveau, bombardé de stimulations, finit par s’emballer : troubles du sommeil, baisse de concentration, agitation mentale.
Pour retrouver l’équilibre :
- réduire les excitants (café, sucre, alcool),
- favoriser les oméga-3 (lin, noix, petits poissons),
- pratiquer la respiration consciente,
- créer du vide mental en marchant sans écouteurs ou en écrivant.
Les traditions comme l’Ayurvéda et la Médecine Traditionnelle Chinoise complètent ces approches avec des pratiques de recentrage : plantes apaisantes (brahmi, lavande), exercices de respiration, auto-massages et rituels d’ancrage.
✨ Clarté = Calme + Ressenti + Silence intégré.
Et après ?
Septembre sera le mois de la métamorphose intérieure : un temps pour intégrer, s’élever et se connecter à ce qui fait vraiment sens.
Dès la rentrée :
- 3 septembre : atelier spécial vitalité chez TeOra (Portet-sur-Garonne).
- 5 septembre : reprise hebdomadaire des cours à Léguevin, studio Chemins vers Soi.
La philosophie de À Corps Vaillant
Pas de performance, seulement de la présence.
Ici, pas de recettes miracles ni d’injonctions. Juste un chemin vers la vitalité réelle : celle qui naît de l’intérieur.
Un corps habité, une tête allégée, un cœur vivant.
Bouger, respirer, ressentir, se reconnecter.
Pas de dogme, pas de faux-semblant. Juste du vrai, du mouvement et de la joie.